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2012年10月 9日 (火)

『ランナーズ』 ☆熟読

日曜日のハーフマラソンが終わり、課題洗い出し(洗い流し?)の日々confident

たまたま立ち寄った書店でたまたま手にした『ランナーズ』で、たまたま開いたページに・・・

◆特集①  30kmの壁を破るには、30km走しかない!10月は徹底的に走り込むimpact

◆特集② 身近な食材が走力向上の近道に!「これが私のスペシャルフード!」restaurant

とか見出しが書かれていて、おまけに

ハーフマラソン後の1週間が走力アップのチャンス

脱・気分任せ!10月は計画を立てて距離を伸ばそう!

ともある。どういうことだ??

 

Asa

http://runnet.jp/book/runners/index.php 定価680円

 

この手の月刊誌、(編集者には失礼ですが)シーズン毎の繰り返し記事のパターンが非常に多いから、そう毎月買う必要はないとは重々承知しているが、 ハーフで伸び悩んだその日とタイムリーだったので、これも必要経費、数年ぶりに『ランナーズ』を購入してみた。

う~ん・・・30km走の効果はよく話を聞くけれど、自分としてはあまり深く考えたことがないですネ。

今年も秋から冬はロードレースが続くし、1月にはフルマラソン(6戦目)エントリー済みだし、一定の目標を持って少し真面目に取り組んでみましょう、そうしましょう!と。

 

<本題>

ついで、ブログ右フレームの「出場(予定)レース」のページも編集して記録を追加したり、予定レースを文末のほうに追加した pencil

成績・タイムはともかく、過去の参戦レースの様子が後からでもよくわかるように整理してある。

■出場(予定)レース 山系ENJOY編 

興味がある方はどうぞご覧ください。

また、レースご一緒の方は合わせて宜しくお願いします sign03

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